Тест: Проверь себя на первые признаки алкоголизма

В России снизилась смертность от алкоголя, по данным Роспотребнадзора. Ведомство усилило контроль за оборотом спиртосодержащей продукции, это позволило снизить количество отравлений спиртным и смертельных исходов.

Однако врачи напоминают, что, кроме внешних ограничений, хорошо бы иметь и внутренний тормоз. Женщинам не следует пить больше 330 мл пива или 150–300 мл вина, отмечает нарколог Сергей Полятыкин. И делать это можно не каждый день. Организму нужно как минимум четыре дня, чтобы переработать старый алкоголь, иначе новые дозы смешиваются с продуктами распада старых, а эта токсичная смесь ещё больше вредит организму.

— Среднее условно безопасное количество в 150 граммов не каждый мужской организм переработает без последствий, а женщинам с их гормональными перепадами и меньшим содержанием воды в организме вообще нужно делить дозу своего спутника надвое и уж точно не пить больше него, — пояснил нарколог Алексей Казанцев.

Важно помнить, что первое и главное действие алкоголя, а значит, этанола, в любом случае токсическое. Поэтому никаких безопасных доз, как отмечает главный нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн, для ежедневного употребления ни для мужчин, ни для женщин быть не может.