Психологи дают 5 советов по снижению уровня стресса и тревожности
Международные события вызывают нервозность у миллионов людей. Санкции и боевые действия многих расстраивают. Что делать, чтобы отвлечься от мрачных мыслей?
Обложка © Shutterstock
Когда тревожно и нервно, стоит выслушать экспертный совет. Лучше всего, конечно, самому обратиться к специалисту. Но так как практика беседы с психотерапевтом в России ещё не очень распространена, то можно следовать пяти простым рекомендациям для уменьшения уровня стресса.
Посмотреть виджет можно на основной версии сайта!
Посмотреть виджет можно на основной версии сайта!
Посмотреть виджет можно на основной версии сайта!
Посмотреть виджет можно на основной версии сайта!
Посмотреть виджет можно на основной версии сайта!
Ходите ли вы к психологу?
0
Комментариев: 0
Для комментирования авторизуйтесь!