22-летняя певица и актриса Анна Шульгина заметно похудела за последнее время. Подростковая упитанность девушки осталась в прошлом: сегодня&nbsp;в микроблоге она делится фотографиями своей фигуры. Для желающих побороть юношескую&nbsp;припухлость Анна стала примером для подражания. Впрочем, среди восхищенных комментариев встречаются и упреки завистников, заподозривших Шульгину в употреблении таблеток для похудания.&nbsp;
Анна ответила недоброжелателям&nbsp;в интервью SUPER, раскрыв секрет похудения.
<img alt="" src="https://static.life.ru/posts/2015/03/343402/6b59ff961967596a6ddf563bec288b59.png" />Вы очень сильно похудели. Расскажите, как вам удалось добиться такого результата?
Я стараюсь заниматься спортом, делать упражнения на тренажере Power Plate, бегаю на дорожке и хожу в сауну &mdash; она выводит токсины и тем самым улучшает обмен веществ. Никаких таблеток, препаратов, БАДов не употребляю. Я просто работаю, у меня нет времени на то, чтобы себя распускать.<img alt="" src="https://static.life.ru/posts/2015/03/343402/61f334fd0a8d7258a90e9f647e4a209f.jpg" /><img alt="" src="https://static.life.ru/posts/2015/03/343402/6ca94272a3d6d6acef7295ac59fb4165.jpg" />
Как часто вы занимаетесь фитнесом?
Спортзал, беговые дорожки, бассейн и сауна&nbsp;&mdash; когда получается, а вот Power Plate у меня стоит дома, я на нем занимаюсь несколько раз в неделю. Он же еще функционирует как массажный аппарат.&nbsp;Главное правило&nbsp;&mdash; не принуждать себя и не заставлять свой организм. Если мне не хочется, я не буду заниматься.<img alt="" src="https://static.life.ru/posts/2015/03/343402/fd50cfc9af905b4eb3927dbf482fd4d3.png" />
Вы сказали, что не соблюдаете никаких диет. Вы едите все подряд?
Я начала увлекаться одним умным человеком &mdash;&nbsp;Ошо. У&nbsp;него есть замечательная книга &laquo;Баланс тела и ума&raquo;, и мы с моим тренером проводим практики на предмет того, как слушать себя и свое тело. В общем, все в твоих руках &mdash; это большая философия.
Изменился ли размер одежды?
Недавно я примеряла мамины джинсы, и у нас оказался один размер. Я особо вещи в обтяжку никогда не носила, люблю более свободные и спортивные. В общем, джинсы точно новые нужно покупать.<img alt="" src="https://static.life.ru/posts/2015/03/343402/4f2eaac81053ed4f89774f82c4829679.png" />
Какой у вас сейчас вес?
Я вешу 59 килограммов.
Сколько вы сбросили с момента начала тренировок?
Я все время нахожусь в тонусе и занимаюсь, просто иногда у меня случаются сбои в организме. Я всю жизнь чем-то занимаюсь&nbsp;&mdash; то&nbsp;йога, то акробатика, то фехтование. Так, чтобы я бросала заниматься спортом, такого не было. Просто&nbsp;у нас в России есть такая привычка&nbsp;&mdash; хочешь не хочешь есть за компанию. Это неправильно. В Европе такого нет.&nbsp;
Мне очень помогают аутогенные тренировки и мой прекрасный тренер Эрика. Я даже даю на нее рекомендацию в &laquo;Инстаграме&raquo;, она свободно отвечает всем на вопросы. <img alt="" src="https://static.life.ru/posts/2015/03/343402/9a035fd797981f195ad1dcccb07ef79a.png" />
Сколько стоят занятия с личным тренером? 
У нас семейные занятия. И у каждого индивидуальная цена. К кому-то она выезжает на дом, с&nbsp; кем-то она работает в спортклубах. Могу сказать, что эти деньги того стоят.

1e6bc462a9aefa011093995baf66da78.jpg

Девушка рассказала, как достигла безупречной формы

Статьи

Дочь Валерии Анна Шульгина раскрыла секрет похудения: «Я не употребляю никаких таблеток!»