Евгения Гринь

Известный психолог Олеся Фоминых поделилась с Лайфом важными профессиональными советами,  которые помогут участнику "Евровидения" от России Сергею Лазареву не впасть в глубокую депрессию из-за нескончаемых разговоров о том, почему артисту не дали победить. 
— Сегодня, когда весь мир обсуждает результаты "Евровидения", Сергею Лазареву, занявшему третье место, морально непросто, — поделилась с Лайфом Олеся Фоминых. — Можно сказать, что труднее, чем во время самого конкурса. Очевидно, что после оглашения результатов аудитория разделилась на две части — кто-то считает Сергея безусловным победителем и триумфатором, а кто-то, возможно даже из близких ему людей и коллег, уверен, что Лазарев добился незаслуженного успеха. В любом случае, когда к человеку приковано всеобщее внимание, это вызывает дискомфорт и желание спрятаться от всего негатива. 
<img class="js-uploader-img" src="https://static.life.ru/posts/2016/05/409618/06c57d8babcf1b39ba29f3eec599e222__660x.jpg" alt="" data-extra-description="&lt;p&gt;Фото: L!FE&lt;/p&gt;">
Психотерапевт посоветовала артисту в первую очередь побыть наедине с самим собой и "перезарядиться": 
— Иначе можно просто "сгореть" на работе (так называемый синдром профессионального выгорания). Бесспорно, участие в "Евровидении", все эти переживания, разговоры и сумасшедший темп забрали у Сергея очень много энергии. Время, проведённое в одиночестве, восполнит его силы и позволит отдохнуть от постоянного взаимодействия с другими людьми. Рекомендую Лазареву такие способы саморегуляции, как смех, улыбка, юмор, размышления о хорошем и приятном. Отвлечься от работы и негативных мыслей помогут чтение стихов и прогулки на свежем воздухе. 
Второй совет от психолога, который поможет певцу не впасть в депрессию, — оградить себя от чёрной зависти: 
— Ещё один негативный момент, с которым может столкнуться Сергей после Стокгольма, — это зависть его коллег. Она может проявляться в неприязненном, враждебном отношении к его популярности во всём мире. В этом случае Лазарев должен принимать зависть как порок, как признак ограниченности ума и мелочности людей, которые ему завидуют. Он должен понимать, что завистник — это несчастный человек, достойный сожаления. 
<img class="js-uploader-img" src="https://static.life.ru/posts/2016/05/409618/38b7ccf112c2f1c857e65b53336bc31b__660x.jpg" alt="" data-extra-description="&lt;p&gt;Фото: L!FE&lt;/p&gt;">
Также Олеся Фоминых посоветовала знаменитости нейтрализовать отрицательные переживания: 
— Сергею будут навязывать своё мнение, которое может сильно пошатнуть его уверенность в себе. Нужно работать над собой и развивать самоконтроль. Лазареву нужно чётко понять, чьё мнение ему действительно важно, а чья точка зрения — не более чем очередная попытка испортить ему настроение. Если человек действительно близок певцу, то в это время он вряд ли будет становиться для него раздражающим фактором. Сейчас Сергею как никогда важна поддержка близких. Ведь только они знают, какой ценой ему досталось третье место на "Евровидении". 
<img class="js-uploader-img" src="https://static.life.ru/posts/2016/05/409618/e7b82c97ada0c2ef3e2890b84684214f__660x.jpg" alt="" data-extra-description="&lt;p&gt;Фото: L!FE&lt;/p&gt;">

e93a5bd6ef914b4f9db104ebb6b2576c.JPG

Фото: L!FE

Психотерапевт Олеся Фоминых поделилась советами, как артисту не растерять свой энтузиазм после конкурса

Статьи

Как Сергею Лазареву избежать депрессии после "Евровидения". Советы психолога