Наталья Игоревна

<p>Это всегда нелегко признать, но факт остаётся фактом — иногда наши отношения обречены на провал, и призрак расставания начинает маячить на горизонте. Можно сколько угодно что-то менять, не замечать проблемы и, возможно, даже видеть какие-то улучшения. Однако вы наверняка знаете, что игнорирование проблем в 99% случаев приводит к печальным и предсказуемым последствиям — расставанию.</p>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/5d22a183d09cc5e09f8538bb206d45a7__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p>Все дело в том, что игнорирование или маскировка проблем в паре ничего не изменят. Если вы уже раздражены настолько, что спорите по поводу любой мелочи, то, скорее всего, спасать ситуацию слишком поздно. <em>Такая</em> <em>повышенная чувствительность к тривиальным вещам — попытка вашего подсознания привести в порядок ваши эмоции, <a href="https://www.psychologytoday.com/blog/fixing-families/201507/4-signs-your-relationship-may-be-over">считает Роберт Тайбби</a></em>, лицензированный клинический социальный работник  и автор Boot Camp психологической терапии.</p>
<p>Конечно, большинство из нас прекрасно знают, когда пара доходит до "критической точки" и пора попрощаться со своим партнёром. Но если вдруг вы сомневаетесь и не знаете, что делать, Лайф подготовил 10 признаков того, что вам пора расставаться.<span></span></p>
<h2>Вы не можете нормально общаться друг с другом</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/76f15bc33532e65c70105b4d68da730b__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p><span>Все ваше общение начинается и заканчивается спорами на любые темы. И если бы это просто была горячая дискуссия на абстрактную тему, то всё было бы не так уж и плохо. Но вы спорите по всем существующим пустякам и готовы убить друг друга за грязную чашку на столе. Если ваши отношения на стадии "вечных споров", то подсознательно вы уже понимаете, что совместная жизнь с этим человеком обречена на провал. Не бойтесь себе в этом признаться и сделать шаг навстречу новым ощущениям.</span></p>
<h2><span>Вы не занимаетесь сексом</span></h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/eb62a6eadbd1a3b713599ef267f64ac5__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p><span>Секс — то, что позволяет вам чувствовать настоящую близость со своим партнёром. И если вы в течение трёх секунд не можете ответить, когда у вас в последний раз был контакт с вашим партнёром, то пора задуматься о смене, как минимум, приоритетов.</span></p>
<h2>Вас связывают дети и только</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/aee7c6e412080784f97bd2ce1d7be10e__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p>Если последние несколько лет вы были сосредоточены исключительно на том, как лучше воспитать ваших совместных детей, то нет ничего удивительного, что вы больше не воспринимаете друг друга в сексуальном плане — вы полностью потеряли связь. Именно поэтому многие пары распадаются, как только их дети вырастают. Отношения внутри пары важны всегда, неважно, есть у вас дети или нет.</p>
<h2>Вы или ваш партнёр любите манипулировать ситуацией</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/2919066290d06141bf9c540466765f6b__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p><span>Например, молчание — проверенный веками способ манипуляции, который помогает контролировать человека в 99% случаев. В отношениях таким образом более сильный эмоционально партнёр берет верх над более слабым, заставляя последнего жить по своим правилам. Эта линия поведения совершенно несовместима с понятием "здоровые и счастливые отношения". И правда, кому захочется жить с психопатом? Если же вы сами выступаете в роли "контролирующего" партнёра и оказываете психологического давление на мужа/жену, то задумайтесь — нужны ли вам отношения, в которых можно добиться своего только с помощью давления на психику?</span></p>
<h2>Вы не честны друг с другом</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/541d782927166a5e83b69c1c5cc2455b__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p>Честность в отношениях жизненно важна — истина, которую знают все, но вот соблюдают не многие. Вы должны чувствовать, что доверяете своему партнёру, иначе рано или поздно ваши отношения потеряют свою ценность.<span></span></p>
<h2>Ваше общение строится на критике и презрении</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/ca2c66e2d0aa52f599e929c9a9dac588__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p>"Почему я должен делать твою работу?", "Почему я должна подстраиваться под тебя?", "Надоело решать твои проблемы!" — примерно такие обвинения слышат большинство пар друг от друга перед расставанием. Стоит один раз высказаться в этом ключе, пусть даже в сердцах, и уже сложно вернуться к нормальному общению. Хочется высказать партнёру всё, что успело накопиться за месяцы, а то и годы совместной жизни. Если ваши отношения находятся на этой стадии, то реанимировать их будет очень и очень сложно.<span></span></p>
<h2>Вы не доверяете друг другу</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/db241f4890758059447dc806aab429fc__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p>Спросите семейного психолога, и он скажет вам, что отношения без доверия обречены на провал, особенно если никто в паре не стремиться работать над этим. Отсутствие доверия в большинстве случаев вызывает недопонимание и страдания, которые обделённый человек старается скрыть в себе, что ещё больше усугубляет ситуацию. Американский психолог <a href="https://www.psychologytoday.com/blog/is-psychology-making-us-sick/201310/building-repairing-trust-keys-sustainable-relationship">Дэвид Бэдрик считает</a>, что<em> первым делом вы должны понять, насколько сильную боль причиняет отсутствие доверия, после чего решить, возможно ли свести проблему к минимуму, или придётся отказаться от источника проблемы / расстаться.</em><span></span></p>
<h2>Вы не прислушиваетесь друг к другу</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/457271f2bfffa88de7db0a68b26769a3__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p><span>Любая просьба со стороны партнёра действует на вас, как красная тряпка на быка. Или наоборот, ваш партнёр никогда к вам не прислушивается и не помогает, о чём бы вы не просили. Итог: вы перестали быть чуткими, а значит перестали заботиться и вообще хотеть видеть друг друга. Такое отношение очень ранит и приводит к скорейшему расставанию. Поэтому нужно или менять своё отношение к когда-то близкому вам человеку, или менять партнёра и начинать всё заново.</span></p>
<h2>Вы не чувствуете эмоциональной связи</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/07aea0f4bca7b96e9d5428cd59427dcd__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p><span>В отношениях важно, чтобы и вы, и ваш партнёр пытались сделать друг друга счастливыми. Если же во главу угла вы ставите себя самого, а на партнёра вам наплевать, то смело можете расставаться, потому что долго ваши отношения не протянут. <em>Д</em>октор философских наук <a href="https://www.psychologytoday.com/blog/anger-in-the-age-entitlement/201310/desire-vs-emotional-need">Стивен Стосны считает</a>, что<em> "понятие необходимости сделать счастливым другого человека приходит к нам с повышением интенсивности эмоций, которые мы испытываем. Когда же эмоциональная связь разрушается, то и отпадает необходимость заботы о партнёре. Все это происходит потому, что в такие моменты наш мозг путает предпочтения и желания с биологическими потребностями".</em></span></p>
<p>Однако потеря эмоциональной связи — это ещё не конец. Пока вы способны донести свою мысль до партнёра, общаться и слушать его, всё возможно исправить.<span></span></p>
<h2>Вы не говорите о будущем</h2>
<p><img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/07/877385/9f62f4e78e7f89fa70e1cf6528b7d416__660x.gif" alt="" data-extra-description=""></p>
<p><span>"У нас будет дом, десять детей и тридцать три собаки. И кот ещё, да. И кактус". Все хоть раз в жизни делали это — планировали совместное будущее в начале отношений. Представляли, как поедете вместе в отпуск, или как пройдёт ваша свадьба (таким, конечно, больше грешат девушки), или как вы в ближайшее время соберётесь и отправитесь в горы/Петербург/Барселону. И возможно, вы даже совершили один подъём в эти самые горы. А потом осели дома. И начали друг к другу остывать. Постепенно ваши планы сократились от поездки за границу на ближайших выходных до похода в ближайший супермаркет. А потом и там, в магазине, вы перестали появляться вместе и начали функционировать как отдельные единицы, а не пара, который вы ещё номинально являетесь. Если вовремя не заметить эти перемены и не начать бить тревогу и что-то менять, то расставание неизбежно. Даже с самым прекрасным, идеальным, милым, добрым и чутким партнёром на свете. Поэтому не стоит забывать, что отношения — это прежде всего работа над собой.</span></p>
<p> </p>

c3965d9ba4d2e10a974a0d5dcd83636c.jpg

<p>Фото: &copy; flickr /<a href="https://www.flickr.com/photos/aaronvandike/" title="Go to Aaron Van Dike's photostream" data-track="attributionNameClick" data-rapid_p="48">Aaron Van Dike</a>,<a href="https://www.flickr.com/photos/gomainstream/" title="Go to Mainstream's photostream" data-track="attributionNameClick" data-rapid_p="48">Mainstream</a>,<a href="https://www.flickr.com/photos/mightyboybrian/" title="Go to Brian Wolfe's photostream" data-track="attributionNameClick" data-rapid_p="49">Brian Wolfe</a></p>

Подробный гид по самым кричащим ситуациям, едиственный выход из которых — расстаться и не мучать друг друга.

Статьи

Не делайте мне больно, господа. 10 признаков того, что вам пора расстаться