publications/2021/4/18/121983301464.5482-210x.jpeg

publications/2021/4/18/121983301464.5482-300x.jpeg

publications/2021/4/18/121983301464.5482-86x.jpeg

121983301464.5482.jpg

Александра Рыкова

На спортзал времени нет, гамбургеры слишком вкусные, а от работы вообще не убежишь. Как привести себя в форму? 23-летняя москвичка Алевтина решила отправиться на массаж. Тем более что она нашла выгодное предложение на сайте, где продаются скидочные купоны. За две тысячи рублей можно было купить 5 сеансов по 40 минут каждый (а после каждого сеанса делают ещё и обёртывание, то есть на тело наносят полезную маску). И ехать удобно: массажный кабинет находится в крупном бизнес-центре почти в центре Москвы. Просто мечта.
Но мечта оказалась очень далека от того, что Алевтина увидела на самом деле. Массажисты не внушали доверия: один в трениках, футболке, шерстяных носках и сланцах, второй — в мятом медицинском костюме. Оба улыбались, но девушке всё равно стало не по себе. Администратора и ресепшна вообще не было — была малюсенькая прихожая с одним стулом и грязным полом. А чтобы пройти в сам кабинет, нужно было спуститься в подвал по тёмной лестнице. 
Кабинет — это тоже громко сказано. Маленькая комнатка с грязными стенами. Там было очень душно — ни окон, ни вентиляторов. Ничего, думала Алевтина, главное, чтобы массажист знал своё дело. Он спросил, что именно она хочет. Девушка ответила, что подошёл бы антицеллюлитный массаж, например. Но человек в мятом костюме ответил, что лучше работать со спиной, мол, зажато там всё от сидячей работы.
Девушка согласилась. Осмотревшись, заметила на полках крема, маски и масла. Все они были из серии самых дешёвых — они продаются как собственная марка одного из популярных гипермаркетов. А сам массаж был похож на пытку. Было очень больно, но массажист сказал, что так и должно быть и надо терпеть. 
Закончился сеанс массажа обёртыванием: на тело девушки нанесли маску, название её сказать массажист отказался. Потом Алевтину отправили в душевую кабину, где ещё оставались следы от пребывания предыдущих клиентов — волосы, остатки кремов и использованное одноразовое бельё. Алевтина наскоро смыла с себя маску, перебегать к своему массажному столику ей пришлось через другой стол, на котором другой массажист делал массаж девушке. То есть на обнажённую Алевтину смотрели совершенно посторонние люди. На выходе массажист неожиданно спросил у неё: 
<img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/12/945782/b661086516d28692e85f04459896e21c__660x.jpg" alt="" data-extra-description="&lt;p&gt;Фото: &amp;copy; &lt;span&gt;EAST NEWS&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;">— А у вас, кстати, варикоза нет? 
— Нет, а что?
— Просто с ним нельзя массаж делать. 
— А почему вы сразу меня не спросили? 
— Да обычно ни у кого проблем нет, я забыл. 
После массажа у Алевтины ужасно болела спина.
— Когда я пришла домой, посмотрела на спину в зеркало, она была вся синяя! — рассказывает Алевтина. — И болели не мышцы, как это обычно бывает, а именно кожа — до неё невозможно было дотронуться. Болевые ощущения оставались ещё неделю. Будет мне урок! Никогда никому не посоветую ходить к сомнительным массажистам. Я же даже не видела у них никаких лицензий, сертификатов, дипломов — обычно же их развешивают на стенах на самом видном месте!
<h2>Синяков быть не должно</h2>
— Хороший массажист сначала должен спросить, что беспокоит клиента. Или он предложит посмотреть нового клиента руками и только после этого решит, какой вид массажа делать, — говорит Андрей Косарев, массажист и кинезиолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Советую в процессе разговора с массажистом не постесняться спросить у него, есть ли у него сертификат или диплом, какой у него опыт работы, какие виды массажа он может делать. И да, конечно же, после качественного массажа никаких синяков быть не должно.
<h2>Высокое давление, температура и переломы</h2>
— Учитывая то, что массаж предусматривает продолжительное нахождение в лежачем положении, это способствует увеличению объёма и скорости движения лимфы (жидкости в организме. — Прим. Лайфа), — говорит невролог Михаил Моисеев. — В результате могут возникнуть резкие перепады артериального давления. Кроме того, во время массажа происходит насыщение крови кислородом. Поэтому может быть головокружение и постоянное желание спать. Нередко во время массажа происходит и перегрев, он способствует повышению давления и температуры.
Но есть и более серьёзные последствия некачественного массажа.  
— Гипермобильность позвоночника, переломы отростков позвонков, рёбер, костей, смещение и блокирование позвонков — это те последствия, которые ждут пациентов после посещения плохих массажистов, — говорит невролог. — Вообще, самым распространённым осложнением после массажа считается болевой синдром. Также есть вероятность повышения артериального давления, головной боли, головокружения и слабости. 
<img class="" src="https://static.life.ru/posts/2016/12/945782/6a90960ce339381ab752d8f66391398d__660x.jpg" alt="" data-extra-description="&lt;p&gt;&lt;span&gt;Фото: &amp;copy;&lt;/span&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;span&gt;EAST NEWS&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;">
<h2>Расслабиться или подлечиться? </h2>
— Отправляясь к массажисту, вы должны руководствоваться определёнными целями: кто-то хочет расслабиться, кто-то — восстановиться после тренировки, кому-то нужен лечебный массаж, — говорит массажист Андрей Косарев. — Если вы хотите посетить сеанс лечебного массажа, то обязательно нужно идти к массажисту с медицинским образованием — только он компетентен в этом деле. Если же вас больше интересуют косметические услуги, то лучше выбрать салон с хорошей репутацией: там руководство следит за своими сотрудниками, боится потерять клиентов.  
Массаж нужен всем, считают медики. И прежде всего здоровым людям — для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний. Невролог Михаил Моисеев рассказал, при каких заболеваниях могут назначить массаж. Среди них — растяжения мышц, сухожилий и связок, остеохондроз (заболевание позвоночника), невралгия (поражение периферических, то есть местных, нервов) и даже заболевания сердечно-сосудистой системы (реабилитация после инфаркта, пониженное артериальное давление) и заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, нарушение моторной функции толстого кишечника). 
Гораздо шире список противопоказаний для похода к массажу. Среди них — опухоль, гангрена, венерические заболевания, воспаления кожи, туберкулёз, гипертония и почечная недостаточность. Также не стоит делать массаж тем, у кого проблемы с психикой, особенно заболевания с повышенной возбудимостью.  
Не забывайте и про сам кабинет: по словам экспертов, он должен быть просторным, хорошо проветриваемым, без неприятных запахов и звуков, а полотенце и халат для каждого клиента должны быть чистыми. Если нет — лучше выбрать другое место. 
<h2>Неэффективные абонементы</h2>
Также, по словам Андрея Косарева, массажиста и кинезиолога федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, не стоит приобретать долгосрочные (и, как правило, дорогостоящие) абонементы на массаж.
— Некоторые массажисты предлагают взять абонемент на 5–10 сеансов массажа. Это неправильный подход. Может, Вам потребуется всего два-три раза — всё индивидуально. Нельзя заранее знать, сколько потребуется времени на исправление проблемы, — сказал он.

fef7095c705b5b4b16f2f389c3baf8ca.jpg

Вместо того, чтобы помочь расслабиться и поправить здоровье, массаж действительно может повлечь за собой серьёзные последствия. Это произойдёт в том случае, если услугу оказывают некачественно.

Статьи

Переломы, синяки, лихорадка. Чем опасен массаж