publications/2021/4/18/545795260716.9114-210x.jpeg

publications/2021/4/18/545795260716.9114-300x.jpeg

publications/2021/4/18/545795260716.9114-86x.jpeg

545795260716.9114.jpg

Ольга Эрбис

publications/2021/4/17/1278018449583.8787-210x.jpeg

publications/2021/4/17/1278018449583.8787-300x.jpeg

publications/2021/4/17/1278018449583.8787-86x.jpeg

1278018449583.8787.png

Юлия Вьюркова

<div class="tiny-mce-plugin-embedvideo mceNonEditable" data-mce-contenteditable="false"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/PGmErMckndA" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div>
<h2>Ингредиенты:</h2>
<ul>
<li>грецкие орехи — 100 г;</li>
<li>чернослив — 100 г;</li>
<li>курага — 100 г;</li>
<li>изюм — 100 г;</li>
<li>мёд — 2 ст. л.;</li>
<li>кокосовая стружка.</li>
</ul>
<p> </p>
<h2>Способ приготовления:</h2>
<p>Положить в чашу блендера орехи, чернослив, курагу, изюм. Измельчить смесь, добавить мёд, перемешать. Скатать шарики, диаметром примерно 4 см. Обвалять конфеты в кокосовой стружке.</p>
<h2><a href="https://life.ru/t/%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B/886774/vidieo_prostoi_portughalskii_diesiert_s_zavarnym_kriemom"><span>Видео</span><span>: простой португальский десерт с заварным кремом</span></a></h2>
<h2><a href="https://life.ru/t/%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B/936109/vidieo_banoffi_so_sghushchionkoi">Видео<span>: баноффи со сгущёнкой</span></a></h2>
<h2><a href="https://life.ru/t/%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B/927126/vidieo_kriem-briulie_s_obliepikhoi">Видео<span>: крем-брюле с облепихой</span></a></h2>

77718abe27751ae00a1e4b2c294699ab.jpg

Зима, многие ощущают нехватку витаминов. Не спешите в аптеку за таблетками — приготовьте витаминную бомбу самостоятельно. Эту смесь из сухофруктов, мёда и орехов можно хранить в банке и ежедневно есть по 3–4 ложки. А можно сделать из неё конфеты — обвалять в кокосовой стружке, какао или толчёных орехах.